La majorité des adultes ne parvient pas à effectuer une seule traction…
Le corps humain ne progresse pas en force de façon linéaire. Certains…
Les muscles n'ont que faire de nos agendas serrés : ils vivent…
On ne devient pas plus fort en empilant seulement des kilos sur…
Le métabolisme ne ralentit pas inévitablement avec l'âge ; il peut même…
Un pic de cortisol dans le sang, une infection débutante ou une…
Soulever plus lourd n'est pas le seul chemin vers des muscles plus…
Un chiffre brut, sans détour : la graisse du ventre s'accroche plus…
Deux personnes qui partagent exactement le même menu ne verront pas forcément…
Moins de 30 % des adultes atteignent le niveau d'activité physique recommandé…
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